Ayurveda : Se sentir jeune tout au long de sa vie

> Au coeur de l'Ayurveda, médecine indienne connue depuis des millénaires, il y a une conception de la vie : les énergies Vàtha, Pitta et Kapha déterminent l'apparence physique du corps, son fonctionnement interne, ses capacités intellectuelles et sa nature spirituelle. La constitution de chacun d'entre nous est fonction des influences respectives de ces principes vitaux. Et il nous suffit, pour être en bonne santé, de maintenir un équilibre entre eux. > Comment savoir si l’on est de constitution Vàtha, Pitta ou Kapha? Ce livre contient un test qui permet de le découvrir facilement ! > Il contient, en outre, de nombreux conseils et pas à pas de massages, d’exercices de respiration, de techniques de yoga, d'aromathérapie et de chromathérapie. Grâce à lui, chacun peut apprendre à respecter ses rythmes naturels, à se purifier et à bien se nourrir en fonction de son type de constitution.

Auteur : SCHUTT
Editeur (édité par) : Vigot