DVD Sport et Sophrologie - EPSIMAGE

Exercices, Entraînement sophrologique. La sophrologie est considérée comme la victoire du mental. Le sportif néophyte comme le sportif déjà initié trouvera dans ce DVD un éveil à cette science et les bases pédagogiques nécessaires à un bon entraînement sophrologique. De la respiration -clef de voûte de la sophrologie- à la récupération et à la dynamisation, Anne Caron-Tidière -Sophrologue- vous guide dans cet apprentissage. Les techniques en sophrologie sont simples et efficaces. Elles se pratiquent en position assise, debout ou allongée et s’utilisent en toutes circonstances de la vie : à la maison, dans les vestiaires, sur les lieux de compétition... Un entraînement régulier et assidu à ces techniques favorisera chez le sportif une optimisation de son capital mental : motivation, concentration, vigilance, résistance au stress et à la peur, énergie et puissance physique, fluidité des mouvements et du geste technique, etc... Pour atteindre équilibre et performances, divers exercices spécifiques vous sont proposés avec images et démonstrations. Dans Sport et Sophrologie, Christian Reyes signe une réalisation novatrice emprunte d’esthétisme et d’efficacité. Les témoignages inédits de Robert Pires, Sergueï Boubka, Fabrice Tiozzo... illustrent parfaitement les bienfaits de ce mode de préparation mentale et de l’engouement qu’il suscite.

Auteur : Christian Reyes
Editeur (édité par) : EPSIMAGE