Les diamants neuromusculaires - Les qualités physiques - Tome 1 : L'explosivité et la puissance musculaire

Les qualités de puissance et d’explosivité sont considérées comme déterminantes dans de nombreuses disciplines sportives. Pour la première fois, un ouvrage propose une analyse complète, documentée et contradictoire de ses qualités. L'auteur fait le tour des exercices, des charges, des consignes, des tests et de la planification d'entraînement des qualités d'explosivité musculaire. L'objectif est d'apporter à l'entraîneur, au sportif, au préparateur physique, au technicien et à l'étudiant en sciences du sport, les donnes scientifiques, les outils d'entraînement et les expériences de terrain capables de l'accompagner dans sa progression. L’auteur Michel Dufour est préparateur physique de football (ligue I) et enseignant à l’UFR STAPS de Strasbourg où il assure la codirection du master de préparation physique.

Auteur : Michel Dufour
Editeur (édité par) : Volodalen Editions