Magazine ZATOPEK numéro 10

Elaboré par les équipes rédactionnelles de SPORT ET VIE et de VOLODALEN, le magazine ZATOPEK s'adresse aux amoureux de la course à pied, de l'entraînement, de la science et de la nature. Dès aujourd'hui, Zatopek vous parle des sujets qui vous préoccupent(les séances d'entraînement, la récupération, la fatigue, la diététique, la santé...) selon une approche à la fois sensible (vécu personnel) et rationnelle (rapport aux connaissances scientifiques les plus récentes). Au sommaire : Maigrir : Courir vite ou longtemps ? Le jour de la course : Les 10 erreurs à ne pas commettre Insolite : Les animaux qui n'aiment pas les coureurs Sexe : Le retour des fausses femmes Les cahiers Volodalen (16 pages au centre du magazine) Physiologie : Le code secret de la fréquence cardiaque Relaxation : Découvrez la cohérence cardiaque Entraînement : Aux jambes de Paula Radcliffe L'actualité scientifique de la course à pied : La fin des antioxydants ?