Qi Gong dynamique

Le Général Yué Fei a peaufiné pour ses officiers, en poste à la frontière nord de la Chine du XIIème siècle, une série de huit exercices de Qigong, extrêmement précis, destinés à renforcer leur forme physique, morale et à leur permettre de résister aux maladies, au froid, à l’isolement. Neuf siècles plus tard, pour résister aux attaques de la de la surconsommation, de la rapidité, de la compétitivité, les Occidentaux, postés en lisière de l’ultra-modernité du XXIème siècle, découvrent les Huit Pièces de Brocard du Général Yué Fei et leur pertinence. Mais pas seulement les citadins stressés. Les experts en arts martiaux et en Qigong s’intéressent aussi de très près à ce grand classique du Qigong, non édulcoré, à cause de son dynamisme. Le forgeage d’une structure corporelle, grâce à 30 à 45 minutes de pratique régulière, exercices d’échauffement compris, va ouvrir la voie au travail de l‘énergie interne, fin et moyen de l’ensemble des Wushu, arts martiaux et énergétiques d’origine chinoise. Détaillé, clair et sans mystère, ce livre sera utile aux débutants qui veulent apprendre, et aussi aux connaisseurs, qui y puiseront de quoi alimenter une pratique déjà construite.

Auteur : LY
Editeur (édité par) : Vigot