Sculptez vos abdos

Enfin un programme complet de renforcement du centre du corps qui ne nuit pas à l’équilibre du corps ! Le Livre Des abdos de couverture de magazine ? C’est possible mais pas n’importe comment ni à n’importe quel prix. Christophe Carrio propose un programme de renforcement du centre du corps adapté à chaque type de posture. Ce programme fonctionnel a pour objectif de reprogrammer une bonne position du bassin et de renforcer tous les muscles du centre (abdos, fessiers, dorsaux…) pour un gainage parfait. Ce programme optimisé améliore non seulement la posture et la gestuelle quotidienne mais aussi les performances physiques et sportives. L’auteur Christophe CARRIO, coach sportif, est un athlète de haut niveau, cinq fois champion du monde de karaté artistique, diplômé de l’Académie américaine de médecine sportive. En quoi c’est nouveau Ce programme ne se focalise pas sur les abdominaux, mais sur le centre du corps c’est-àdire tous les muscles situés autour du bassin et de la colonne vertébrale. Il sollicite à la fois les muscles profonds et superficiels et permet à chacun d’atteindre ses objectifs sportifs et esthétiques sans nuire à l’équilibre du corps. Les plus - 3 mois d’exercices inédits - Des conseils alimentaires de pointe pour perdre du ventre - Un plan abdos de couverture de magazine en 6 jours

Auteur : Christophe Carrio
Editeur (édité par) : Editions Thierry Souccar